מניעת צלוליט

מניעת צלוליט וחיזוק שכבת הדרמיס

מניעת צלוליט וחיזוק שכבת הדרמיס (הימנעות מרדיקלים חופשיים):בגופנו מולקולות, המוקפות אלקטרונים, במספר זוגי. רדיקלים חופשיים, הם מולקולות בגוף, שנגזל מהן אלקטרון בשל פגיעה. מולקולה זו, נתקלת בכל המולקולות האחרות, במטרה לחפש את האלקטרון החסר ולחזור למצב יציב וכך נוצר תהליך הרסני, בשל המולקולה שהותקפה ראשונה והיא הרדיקל החופשי. כל המולקולות שנפגעו, הופכות גם כן לרדיקלים חופשיים. יש להימנע מעשן סיגריות, קרני שמש, זיהום סביבתי, מתח/ דיכאון, חוסר שינה, פעילות גופנית מאומצת ותזונה לקויה.

לעצירת הצלוליט- תזונה נוגדת דלקות, המכילה: ירקות ופירות בעלי צבעים מבריקים.

חומצה אלפא- לינולנית: ירקות, שעועית, פירות, שמן זרעי פשתה, שמן קנולה, נבט חיטה ואגוזי מלך, חסה, ברוקולי,תרד, שעועית לבנה, מנומרת ולימה, אפונים ואפונים יבשים.

דוגמא לתפריטים: הרבה פירות וירקות, דגנים מלאים, חלבונים, שומנים "טובים" (לשמירה על גוף מלא לחות, גמיש וחיוני. כגון: שמן זרעי פשתה, שמן קנולה, אגוזים).

תאי השומן מוקפים ברצועות סיביות. אם תאי השומן נפגעים – הרצועות נהיות קשות ואז שכבת הדרמיס מאבדת מיכולתה להחזיק תאי שומן ואלו מתחילים לנדוד. נוצר מצב, שיש רקמות חיבור נוקשות סביב תאי השומן, בעת שהם מתקדמים לשטח החיצוני של העור. נוצרות מחיצות שאינן גמישות וזו הסיבה למרקם המחוספס והגבשושי של הצלוליט, בניגוד למרקם החלק של השומן..

כתיבת תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>