עיסוי תינוקות

עיסוי זה פשוט הנאה. לפני הכול.. במאמר זה אסביר כיצד עיסוי תינוקות מקל על בעיות עיכול וגזים וגורם לשינה טובה יותר בלילה. הטיפול במגע מאדם קרוב כמו הורים נעים ומאפשר להתמסר, לא לפחד, להירגע, להרפות את השרירים ובכלל ולעודד את גמישותם, התפתחותם וחיזוקם. הוא מאפשר לתינוק להשיג ידע על גבולות גופו ולהכיר את עצמו. העיסוי מקרב בן ההורים לתינוק ותורם ליצירת קשר ללא מילים. ההורים שמחים לגלות את היכולת לסייע ולהקל מפני כאבי בטן, גזים, עצירות או בהמשך כאבי שיניים, פחד, שפעת או הרגשה רעה. תינוק שקיבל עיסוי מגיל צעיר מכיר את הטכניקה וישמח לדעת שהיא קיימת במצוקתו ואף עשוי לבקש אותה בעצמו כי הוא יודע מה טוב לו.

העיסוי הינו רפואה מונעת, אשר מחזקת את תפקודי מערכות הגוף ועל כן משפיעה לטובה גם על השינה, על חילוף החומרים בגוף, על יכולת היניקה של התינוק ועל חיזוק מערכת החיסון.

העיסוי הינו פיזי, אולם כמו כל טיפול הוליסטי הוא עובד גם על הרובד הרגשי, נפשי, שכלי ורוחני. התינוק, חש אהוב, רצוי ובטוח וגם אם יש לו קשיים מסוימים העיסוי מרגיע ומנחם נותן חוסן וחוזק ומאפשר התמודדות עם הכול. כיוון שהעיסוי הוליסטי ומשלב את כל המערכות כדאי וחשוב גם להקפיד על תזונה מאוזנת ולארגן את הסביבה הטיפולית בהתאם, כפי שארחיב בהמשך.

שיפור יכולת השינה חשוב מאד גם להורים בעיקר בשנה הראשונה לחייו של התינוק ואין צורך להכביר במילים על כך.. לכן הבית כולו וסביבתו של התינוק זוכים בעקבות העיסוי לשקט ושלווה.

תינוקות שנולדו עם בעיות מוטוריות או טונוס שרירים קשה: העיסוי משפר גמישות, מעודד את השרירים לפעול, מקל על סימפטומים מלווים כמו עצירות ובעיקר נעים ומאפשר מגע ותקשורת ללא שפיטה.

DSCN1706

הכנות

אין כמו אווירה שלווה ל"יצירת" תינוק בריא, נעים וטוב לב. אפשר לשים מוסיקה נעימה לפני, במהלך ואחרי העיסוי. חשוב להיות נוכחים: לכבוד ניידים, להחליש טלוויזיה, להיות זמינים רק לרך הנולד, לחמם את החדר במידה וצריך, להכין מגבת ומגבונים , לארגן תאורה נעימה, ללבוש בגדים נקיים שאינם מכילים את חוויות היום  – יש להלביש את התינוק מיד בתם העיסוי ולכן חשוב להכין לו בגדים זמינים נוחים ומ100% כותנה. כמו כן כדאי לגזוז ציפורניים ולהסיר תכשיטים.

יש להמתין כחצי שעה לפחות מתם האוכל

שמן העיסוי: שמן שקדים טבעי מחומם מעט. יש לבדוק את טמפרטורת השמן לפני שמתחילים. חשוב להשתמש בשמן איכותי שנספג בעור התינוק ולא סותם את הנקבוביות. חשוב מאד לקרוא את רכיבי השמן שרשומים על התווית (פעמים רבות לשמן שם של שמן המיועד לתינוקות אך אין בשם הוכחה לרכיבים טבעיים. למשל שמן שיקרא שמן ללילה טוב לאו דווקא יגרום לתינוק לישון טוב בלילה וכחלק מהאחריות שלנו כהורים לקרוא את הרכיבים ולוודא שאינם מכילים נפט או חומרים אחרים).

שמנים אתרים: תמציות שמנים שניתן להוסיף לשמן הבסיס למטרות ריח נעים או השפעה בהתאם לסוג השמן. למשל לבנדר מרגיע וקינמון מחמם. חשוב לא לטפטף טיפות רבות כיוון שלשמנים השפעה חזקה: הם מגרים את חושיו של התינוק והוא מגיב אליהם. לכן, כדאי להתייעץ עם ארומתרפיים ובכל מקרה לטפטף מינונים נמוכים. למשל: לתינוק  עצבני או חסר שקט לא לטפטף באמבט או בשמן הבסיס כמות גדולה של לבנדר במטרה שיירגע כי עלולה להיות לזה השפעה שלילית או הפוכה.

לסיכום: לעיסוי שיגרתי, ניתן להוסיף לשמן הבסיס, טיפה של שמן אתרי מסוג איקליפטוס, עץ התה או לבנדר. לטיפול הרגעה, ניתן להוסיף לשמן הבסיס, טיפה אחת של שמן אתרי מסוג לבנדר.

הקשבה: חשוב להיות קשובים לתינוק וכשהוא מבקש לסיים את העיסוי והוא יבקש, להקשיב לו ולהיות נוכחים כל הזמן ולא רק פיזית. ישנם תינוקות שאינם נהנים מעיסוי וחשוב לכבד אותם לאחר מספר ניסיונות קצרים.

DSCN1725

התנועות – טכניקות ופתרון בעיות:

  • לטיפות: תנועות מעגליות עם כיוון השעון
  • טפיפות עם כריות האצבעות
  • יד רודפת יד בתנועה שיוצרת לב. יד ימין עם כיוון השעון ושמאל נגד.
  • כפיפות הברכיים לכיוון הבטן
  • עיסוי הבטן – לכאבי בטן
  • תנועות עדינות סיבוביות בבטן עם כיוון השעון
  • כפיפות הברכיים לכיוון הבטן ויישורן חזרה מקל על בעיות גזים. ניתן לסובב את הרגליים המקופלות בעדינות עם סיבוב השעון.
  • לבעיות נשימה – טפיחה קלה ועדינה עם אצבע אחת באזור החזה והשכמות
  • מתיחת הזרועות לצידי הגוף ולמרכז הגוף חזרה
  • שיניים – עיסוי רפלקסולוגי באזור הציפורניים. לגעת בעדינות בנקודות הציפורניים עם כיוון השעון בכל אצבע.

לסיכום, מניסיוני, ילדים בריאים יש להורים בריאים. פנקי עצמך עוד בתקופת ההיריון בעיסויים (ראי מאמר על עיסוי נשים הרות) והקפידי על אורח חיים בריא ומאוזן. גם אחרי הלידה, חשוב לפרגן לעצמך ולמצוא את הזמן לעצמך על מנת לטפל ולנקות כל סימפטום שנישאר, כאב או תקיעות מיותרת. ובחזרה לנושא בו עסקנו הפעם: עיסוי תינוקות חשוב מסיבות רבות כל כך: הוא משפר את הקשר בן ההורים לתינוק ומסייע בפתרון כל סימפטום שמוביל ללחץ או למצוקה אצל הרך הנולד. אין כמו מניעה על מנת להתגבר על מכשולים וזו הזדמנות נפלאה ללמד את התינוק כבר בתחילת דרכו כלים למציאת שקט ושלווה וכמובן כלים לריפוי עצמי.

כתיבת תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>