האטה יוגה – במרכז לריפוי טבעי

על האטה(Hatha) יוגה –

 יוגה קלה ללמידה, פופולארית למתחילים ולמי שרוצה להתנסות ברוגע ובנחת.
האטה יוגה היא בסיס כל השיטות של היוגה וכוללת תנוחות, תרגולי נשימות, מדיטציה וקונדוליני, במטרה לחוות הארה ורגיעה.

 האטה יוגה הינה מקור לאימון  ולהפגת מתחים. הדרך הטובה ביותר לאימון היא בנחת ומתוך מדיטציה: מתחילים בתנוחת הרפייה ובתרגול מדיטציה ולאט לאט בונים מודעות לתנוחות השונות שבוחרים לתרגל.

אנו לא מעודדים תחרותיות או השגיות אלא הקשבה והתבוננות ותרגול מתוך הנאה.

כתיבת תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>