מדיטציה לטיהור הבית

מצרפת לכם מתנה ייחודית – מדיטציה לטיהור הבית. במדיטציה זו, אתם בוחרים לשבת במקום נוח בביתכם , שקטים מכל פעילות יומיומית רגילה והפרעות.

קראו את המדיטציה לפני שאתם מבצעים אותה, על מנת שתערב נחמד1וכלו לבצע אותה בריכוז מלא ומתוך כוונה עמוקה ושקטה. הודו על כל היש ולכל מי שאתם מאמינים בו.

ניתן ליצור אוירה נעימה עם קטורת, נרות, שריפת מרווה יבשה או בכור, אך החשוב מכל בעולמנו למצוא באמת רגע של שקט, בו לא ממהרים ויש זמן להתרווח בנחת. כבו טלפונים והיו בהתכוונות מלאה.

 

מתוך ישיבה נוחה ושקטה אני מזמינה אתכם להיכנס אל עולמכם הפנימי. נטול הגירויים.

מצאו תנוחה בה הגוף נינוח לחלוטין

שרירי הגוף נרפים ומשתחררים

העיניים עצומות

הפנים ללא מתח

המצח נקי מקמטים

האוזניים מתרחקות מהכתפיים עד כמה שניתן

לחיים, עיניים, לשון וראש – כולם מוטלים ללא מאמץ

הידיים מונחות בצדי הגוף ללא מאמץ

הרגליים מונחות בכבדות

נשימה עמוקה ומלאה

אל הבטן שמתנפחת עד בית החזה ומתרוקנת

הבטן עולה ויורדת

עולה ויורדת

הנינוחות שאנו חשים בגוף עולה לשוקיים, לירכיים, לבטן התחתונה

הנינוחות מטפסת לבית החזה ומאפשרת לו להפתח

הראש נקי ממחשבות

כל תשומת הלב בנשימה

לאט לאט אנו מתמלאים בשלווה ושקט שמחלחל לכל תא ותא בגוף

עד קצות האצבעות בידיים

ועד קצות האצבעות ברגליים

הנשימה עמוקה

שאיפה בקצב של 4

נשיפה בקצב של 8

ניתן לעצור את הנשימה לשנייה או שתיים אחרי כל שאיפה ואחרי כל נשיפה

ולהתבונן בנשימה

כעת בדמיון את כל הבית

ונעבור חדר חדר ופינה פינה

נתבונן בבית שלנו כפי שאנו מתבוננים בנשימה שלנו

ממקום שקט נקי ונינוח לחלוטין

כעת נכניס קרן אור בצבע זהב מקדקוד הראש

כמו קרן של שמש

אור זהוב, נקי וטהור מלא אהבה

האור של הקרן מציף אותנו מבפנים

ופורץ החוצה מתוכנו

הוא ממשיך לזרום דרכנו

הולך ומתעצם

יש לו איכויות של אהבה והרמוניה

טוהר וניקיון

האור מופץ בתוכנו וסביבנו

בהתחלה הוא מנקה את כל התאים בגופנו

ממחשבות ורגשות שליליים

מתקיעויות ואמונות שמחלישות אותנו

ואז האור מתפרץ מאתנו ומסתנן לכל חדרי הבית

הוא מנקה את הבית בגל של אהבה

שוטף חדר חדר באיכויות של שימחה ושלום פנימי עמוק

האור מטהר ומנקה את החדרים

ואת כל פינות הבית

לאחר שהוא מנקה הוא מציף את האזור שנוקה באור של הרמוניה ואהבה

כל המקומות שנוקו ונוצר בהם חלל מתמלאים בהרמוניה בשפע ואהבה

זה הזמן לזמן את בני ביתכם

האנשים הקרובים אליכם והיקרים לכם במיוחד

חברים יקרים כאחים

קרובי משפחה

ואנשים עימם אתם גרים

ולהציף גם אותם באור המופלא והטהור הזה

נשמו נשימות עמוקות ומלאות

כשאתם חשים כי התהליך הסתיים

הודו על היש ועל הקיים

ופיקחו את העיניים. כעת החלל בו אתם נמצאים נקי ושלם

אתם מוזמנים לחזור על התהליך

כשאתם חפצים בכך.

כתיבת תגובה

האימייל שלך לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

*

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>